WomanFor женский блог обо всём

Красивые и здоровые волосы – как их сохранить?

Здоровье и спорт 25.12.2017

Природа дарит нам естественную красоту с рождения, но, как ни крути, в настоящее время экология оставляет желать лучшего. Чтобы сохранить красивые и здоровые волосы от вредного воздействия окружающей среды, нам нужно заботиться о волосах постоянно, как и о здоровье всего организма.

Уход за волосами не сложен, и будет лучше, если он просто войдёт в привычку. Главное определить, какой именно уход нужен вашим волосам.

Проблемные волосы – это в основном четыре типа отклонений от их нормального состояния:

  • сухость и ломкость волос
  • перхоть на волосах
  • постоянно жирнеющие волосы
  • интенсивное выпадение волос

Как же бороться с этими проблемами и устранить их?

Причиной возникновения любых проблем со здоровьем волос может быть недостаток тех или иных микроэлементов в организме. Поэтому, прежде всего, начинайте вытеснять проблему изнутри – нужно подобрать подходящие вам витамины для волос, ногтей и кожи и систематически их принимать, придерживаясь рекомендаций врача.  Помимо внутреннего лечения и питания корней волос витаминами, нужен тщательный наружный уход за волосами.

Борьба с сухостью и ломкостью волос

Сухие, секущиеся проблемные волосы могут быть результатом воздействия как окружающей среды (солнца, ветра, морозного воздуха), так и неосторожного и не надлежащего обращения с волосами. Эксперименты с цветом волос, завивки и частые укладки феном, плойкой и утюжком, использование различных фиксаторов и декоративной косметики для волос рано или поздно оставят свой след.

Прежде всего, придумайте себе натуральный образ и полюбите его, чтобы в течение какого-то времени вас не тянуло на новые подвиги.

Борьба с сухостью и ломкостью волос

Решением проблемы ломкости, сухости и секущихся кончиков волос могут быть различные маски, увлажняющие и питающие волосы. Наилучшим вариантом будет профессиональная лечебная косметика, приобретённая в аптеке. Также проблему сухости может минимизировать регулярное втирание в корни волос натурального масла – оливкового или кокосового.

Стоит также ограничить доступ к волосам прямых солнечных лучей, исключить мытьё волос водой с высоким содержанием солей и хлора.

Перхоть

Перхоть – это следствие себореи, чрезмерного выделения секрета из подкожных сальных желез.
Выглядит перхоть как отшелушившиеся частички кожи, которые бывают как жирными, так и сухими. Причины возникновения себореи могут быть различными, начиная от гормональных всплесков в организме и заканчивая отсутствием правильного ухода за кожей головы.

Прежде, чем начать избавляться от перхоти, нужно проконсультироваться у дерматолога и убедиться, что вас беспокоит именно перхоть, а не какая-нибудь другая кожная болезнь.

Устранить перхоть можно разными способами:

  • систематическим мытьём волос лечебными шампунями в течение длительного периода;
  • втиранием в кожу головы кремов и мазей с содержанием серы, цинка и дёгтя;
  • ополаскивание волос различными отварами и настойками из лекарственных трав (крапивы, лопуха, тысячелистника), хмеля, лимонной цедры;

Перхоть

Жирные проблемные волосы

Проблема жирных волос также может быть вызвана гормональным дисбалансом организма, постоянными волнениями и напряжением головного мозга, способствующим чрезмерной активности сальных желез. Постоянное распространение сального секрета от корней по всей длине волос доставляет больший эстетический дискомфорт, чем сухие и секущиеся волосы.

Как с этим бороться?

Во-первых, волосы нужно мыть чаще, чем вы это делали обычно, более двух раз в неделю и специальными шампунями для жирных волос.

Во-вторых, регулярное растирание корней волос и кожи головы различными растительными лосьонами от жирности волос.

В-третьих, основательно уменьшить в своём рационе содержание углеводов, способствующих активной работе сальных желез.

И, наконец, в-четвёртых, оберегайте волосы от горячего воздуха – от сауны или бани придётся на время отказаться, на пляже старайтесь не находиться без летнего головного убора, и при сушке волос феном устанавливайте щадящий температурный режим.

Жирные проблемные волосы

Проблема выпадения волос

Наиболее пугающей является проблема выпадения волос. Хотя спровоцировать её могут все три описанные выше отклонения от нормального состояния волос. Но если же в вашей жизни всё-таки появилась такая проблема, то отбросьте в сторону волнение и панику, и вперёд на борьбу с выпадающими волосами.

Следует не откладывая начать принимать в комплексе витамины для волос, ногтей и кожи – это витамины А, Е, В2, РР и С. Но не переусердствуйте, ведь их переизбыток может навредить организму.
Стоит уделить внимание питанию – увеличить норму употребления жирных аминокислот, белков, витамина А и бета-каротина.

Проблема выпадения волос
Также нужен систематический уход за волосами с помощью лечебных укрепляющих масок, шампуней и ополаскивателей (как профессиональных, так и домашнего приготовления).
Придерживайтесь всех рекомендаций, и проблема выпадения волос перестанет вас беспокоить.

Даже если вы — экстравагантная личность, постарайтесь привыкнуть к своей натуральной красоте. Наберитесь терпения и носите простые причёски. По крайней мере, пока волосы не вернутся в нормальное состояние. А уже после этого можно иногда добавлять изюминки своему образу, но не слишком часто.
Берегите свои красивые и здоровые волосы.

Красивые и здоровые волосы

logotype

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи:

Здоровье и спорт 27.12.2017
Витамины для волос, ногтей и кожи

Какие витамины для волос, ногтей и кожи отвечают за здоровье и красоту? Красота и здоровье волос, ногтей и кожи – это основные составляющие образа красивой женщины. Не обязательно иметь идеальные черты лица или шикарную фигуру, чтобы притягивать к себе восхищённые…

Здоровье и спорт 26.12.2017
Проблема выпадения волос

Как лечить проблемные волосы народными средствами Иногда мы стесняемся обращаться к врачу с жалобами на проблемные волосы, или же у нас просто нет на это времени. В таких случаях устранить проблемы волос можно и в домашних условиях, приготовив лечебные средства…

Здоровье и спорт 10.12.2017
Упражнения для красивой попы

Обладательницей красивой попки недостаточно родиться – ее нужно поддерживать в форме постоянно, а значит, не «сидеть» на диете, а тренировать мышцы ягодиц. Только тогда мужчины будут оглядываться тебе вслед Таких комплексов существует несколько разновидностей, можно делать их с применением различных…

Здоровье и спорт 08.12.2017
Уход за кожей зимой: несколько простых советов

Это только медицинский лед и холод является полезной и оздоровительной процедурой. Если говорить о зимнем времени года, но неизменные мороз и ветер оказывают на кожу лица исключительно негативное воздействие. Что нужно предпринять для защиты кожи зимой? У косметологов есть вполне…